Demonstracija krepitvene vadbe določenih mišičnih skupin

(selektivni fitness)

Bolečine v sklepu lahko nastanejo tudi zaradi slabe moči nekaterih obsklepnih mišic. V tem primeru vas bomo naučili, kako posamezno mišico lahko z vadbo sami okrepite, pred tem pa je potrebno izključiti druge razloge za bolečino (vnetje burze, tetiv, meniskus, vezi, okvara hrustanca, tumor in podobno).